Descripción

¿Buscando una actividad diferente para trabajar las emociones durante tus sesiones?

¡Entonces te encantará «El semáforo de las emociones»! Se trata de una plantilla gratuita en la que la persona que la utilicé realizará una reflexión escrita sobre 3 preguntas que le ayudarán a tomar conciencia de su gestión emocional en situaciones difíciles.

El color rojo representa el «parar», y en este apartado se describe un momento desagradable. El amarillo trata de «pensar» sobre cómo se puede solucionar esa situación. Y, por último, en el color verde, «actuar», se ha de plasmar cómo se sentiría la persona tras realizar esa mejora, impulsándola así a visualizar el cambio hacia la acción.

La solemos utilizar tanto en sesiones grupales como individuales y, lo cierto es que, tiene muy buen resultado. Además, si eres fan del famoso Ikonikus, ¡tenemos una buena noticia!, porque también se puede combinar con este divertido juego y así reforzar el lenguaje escrito con el visual 😉 ¿Cómo? Muy sencillo, encima de cada círculo de color se pondrá una tarjeta que conecte o refuerce la respuesta a cada pregunta.

¡Ojalá te guste tanto como a nosotros y te sea de mucha utilidad!